Rico Schulz

Stressmanagement · Coaching · Yoga

Aktuelles

„Veränderungen angehen, durchhalten, stolz sein“

Mi 1.12.2021 18:30 – 20Uhr
Fragen und Reservierung

Yoga Anfänger
Präventionskurs

10.1. – 21.3.22
10x Mo 20 – 21:30Uhr

Jetzt anmelden

Coaching erfordert gegenseitiges Vertrauen.

Vereinbaren Sie Ihr kostenloses Kennenlerngespräch!

„Ganz gleich, ob Du denkst, Du kannst etwas oder Du kannst es nicht – Du hast recht“
Henry Ford

Wie oft hast Du schon versucht in deinem Leben etwas zu verändern?
Und wie oft ist es bei einem Versuch geblieben oder Du bist gescheitert?
Hast Du aktuell den Wunsch etwas zu ändern, dann lies mehr zu meinem Workshop:

Veränderungen angehen, durchhalten, stolz sein

lies mehr und verändere

In diesem Workshop helfe ich Dir:

  • Aus einem Wunsch ein echtes Ziel zu machen, für welches Du brennen wirst,
  • Eigene Ressourcen aufzudecken, welche Dich niemals verlassen werden und
  • Dein persönliches Unterstützerteam aufzubauen.

Mi 1.12.2021 18:30 – 20Uhr  Coachingpraxis „SALIX“ Winsstr.60, 10405 Berlin

Auf Grund der aktuellen Entwicklung und der sich schnell ändernden Bedingungen, müsste jede teilnehmende Person neben der 2G Regel einen aktuellen Test haben. So können wir am Platz ohne Maske sein und sich alle sicher fühlen. Ich halte zusätzlich die Teilnehmerzahl klein.

Investition für diesen Workshop und in deine persönliche Entwicklung: 30€
Fragen und Anmeldung bitte über das Kontaktformular

„Eines Tages wirst Du aufwachen und keine Zeit mehr haben für die Dinge, die Du tun wolltest. Tu sie jetzt!“ Paulo Coelho

Schlafen Sie auch so gut?

Wussten Sie schon daß:

  • ein gesunder Schlaf Ihr Immunsystem stärkt,
  • der Tiefschlaf eine wichtige Rolle für Ihr Lern- und Erinnerungsvermögen spielt,
  • über 90% der Schlafstörungen durch Stress entstehen und dass Sie diese ohne Medikamente, aber mit einem entsprechendem Entspannungstraining selbst beheben können,
  • täglich weniger als 6 Stunden Schlaf, die Aktivität von über 700 Genen negativ beeinflusst,
  • langanhaltende Schlafstörungen Fettleibigkeit und Herz-Kreislaufprobleme begünstigen und
  • Schlafmangel einer der Hauptrisikofaktoren für einen  Burnout ist?

Im Coaching lernen Sie wirkungsvolle Strategien um neuen Stress zu vermeiden, von der Arbeit wirklich abzuschalten sowie Entspannungstechniken und Erholungsphasen fest in Ihren Alltag zu integrieren. Damit schaffen Sie eine gesunde Basis für einen erholsamen Schlaf. Vereinbaren Sie jetzt einen kostenlosen Kennenlerntermin und durchbrechen schon bald den zermürbenden Kreislauf von Schlafmangel, geringere Leistungsfähigkeit und noch mehr Stress!

Schützen Sie sich

Schützen Sie sich

und das was Ihnen lieb und wertvoll ist? Schließen Sie ihre Wohnungstür ab, obwohl Sie eine Hausratsversicherung haben? Fahren Sie vorsichtig, obwohl Ihr Auto kaskoversichert ist? Beugen Sie aktiv einem Burnout und anderen stressbedingten Krankheiten vor, obwohl Sie krankenversichert sind? Falls nicht, wird es jetzt höchste Zeit! Burnout Prophylaxe bedeutet einerseits zu lernen, Stress zu vermeiden bzw. mit herausfordernden Situationen konstruktiv umzugehen und auf der anderen Seite den eigenen Bedürfnissen mehr Raum und Zeit zu geben, wieder nach eigenen Werten und Maßstäben zu leben und das eigene Leben wieder mit schönen Dingen zu bereichern. Vereinbaren Sie jetzt einen kostenlosen Kennenlerntermin und schützen Sie schon bald nachhaltig Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit!

Stärken Sie Ihre Stärken

Stärken Sie Ihre Stärken

oder vergeuden Sie viel Energie für die Entwicklung von Fähigkeiten, die Ihnen gar nicht liegen? Mein Anspruch in einem jeden Coaching ist es, dass Sie mit so wenig wie möglich Aufwand einen großen Schritt nach vorn machen. Dazu unterstütze ich Sie ein klares Ziel zu finden, welches Sie von innen heraus motiviert, verborgene Fähigkeiten neu zu entdecken, neue Sichtweisen und eine unterstützende innere Haltung zu entwickeln.

Was erwarten sie von einer Führungskraft?

Was erwarten Sie von einer Führungskraft?

Zuverlässigkeit,  Kreativität, Leistungsfähigkeit, Weitsicht, Konstruktiver Umgang mit Problemen, Ehrlichkeit, Kritikfähigkeit, Teamgeist, Flexibilität, Mut…

…und wie ist es bei Ihnen um diese Qualitäten bestellt? Sind Sie bereits die beste Führungskraft Ihres eigenen Lebens?

Sehen Sie Luft nach oben und sind motiviert an sich zu arbeiten – so unterstütze ich Sie gern!

Vereinbaren Sie jetzt Ihren Termin zu einem kostenlosen Vorgespräch!

Zum Kontaktformular

Beherrschen Sie konkrete Entspannungsmethoden?

Übermäßiger Stress

schadet unserem Körper! Besonders betroffen sind Organe wie Herz, Darm, Muskulatur, Gehirn, Auge, Ohr, sowie der gesamte Stoffwechsel. Mit Yoga, Meditation und anderen Entspannungstechniken, lernen Sie durch Stress hervorgerufene Spannungen in Körper und Geist abzubauen. Sie stärken Ihr Immunsystem, bleiben leistungsfähig und erfahren eine tiefe innere Ruhe.

Im SALIX meiner Coaching Praxis und in unserer Yogaschule Yoga W60 in Berlin Prenzlauer Berg bieten wir regelmäßige Yoga- und Entspannungskurse. Außerdem Kinderyoga, Yoga für Schwangere, Yoga für Frau & Kind nach der Geburt, Meditationskurse und Feldenkrais. Viele unserer Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs unterstützt.

Für Terminvereinbarungen, Fragen und Feedbacks

    Ich habe die Datenschutzerklärung zur Kenntnis genommen. Ich stimme zu, dass die von mir übermittelten Daten zur Kontaktaufnahme und für Rückfragen dauerhaft gespeichert werden.