12 Grundstellungen im Hatha Yoga
Workshop am 15.2. 14 – 17 Uhr
Yoga & Stressbewältigung
Anfänger Präventionskurs
6.1. – 17.3.2025 10 x Mo 20 – 21:30 Uhr
12 Grundstellungen im Hatha Yoga
Workshop am 15.2. 14 – 17 Uhr
Yoga & Stressbewältigung
Anfänger Präventionskurs
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oder vergeuden Sie viel Energie für die Entwicklung von Fähigkeiten, die Ihnen gar nicht liegen? Mein Anspruch in einem jeden Coaching ist es, dass Sie mit so wenig wie möglich Aufwand einen großen Schritt nach vorn machen. Dazu unterstütze ich Sie, verborgene Fähigkeiten wieder zugänglich zu machen, neue Sichtweisen und eine unterstützende innere Haltung zu entwickeln.
Zuverlässigkeit, Kreativität, Leistungsfähigkeit, Weitsicht, Konstruktiver Umgang mit Problemen, Ehrlichkeit, Kritikfähigkeit, Teamgeist, Flexibilität, Mut…
Sind Sie bereits die beste Führungskraft Ihres eigenen Lebens?
Sehen Sie Luft nach oben und sind motiviert an sich zu arbeiten – so unterstütze ich Sie gern!
und das was Ihnen lieb und wertvoll ist?
Schließen Sie ihre Wohnungstür ab, obwohl Sie eine Hausratsversicherung haben?
Fahren Sie vorsichtig, obwohl Ihr Auto kaskoversichert ist?
Beugen Sie aktiv einem Burnout und anderen stressbedingten Krankheiten vor, obwohl Sie krankenversichert sind?
Falls nicht, wird es jetzt höchste Zeit! Burnout Prophylaxe bedeutet einerseits zu lernen, Stress zu vermeiden bzw. mit herausfordernden Situationen konstruktiv umzugehen und auf der anderen Seite den eigenen Bedürfnissen mehr Raum und Zeit zu geben, wieder nach eigenen Werten und Maßstäben zu leben und das eigene Leben wieder mit schönen Dingen zu bereichern. Mit einer Burnout Prophylaxe betreiben Sie echten Gesundheitsschutz und sichern nachhaltig Ihre Leistungsfähigkeit.
Im Coaching lernen Sie wirkungsvolle Strategien, z. Bsp. von der Arbeit wirklich abzuschalten, Krisen zu Chancen zu machen, sich wieder positiv auszurichten, neuen Stress zu vermeiden, Entspannungstechniken und Erholungsphasen fest in Ihren Alltag zu integrieren. Damit schaffen Sie eine gesunde Basis für einen erholsamen Schlaf. Vereinbaren Sie jetzt einen kostenlosen Kennenlerntermin und durchbrechen schon bald den zermürbenden Kreislauf von Schlafmangel, geringere Leistungsfähigkeit und noch mehr Stress!
schadet unserem Körper! Besonders betroffen sind Immunsystem und Organe wie Herz, Darm, Muskulatur, Gehirn, Auge, Ohr, sowie der gesamte Stoffwechsel. Mit Yoga, Meditation und anderen Entspannungstechniken, lernen Sie durch Stress hervorgerufene Spannungen in Körper und Geist abzubauen. Sie stärken Ihr Immunsystem, bleiben leistungsfähig und erfahren eine tiefe innere Ruhe.
Im Coaching integriere ich gerne einfache aber wirkungsvolle Übungen, welche Sie leicht zuhaus und unterwegs weiter praktizieren können.
Im SALIX meiner Coaching Praxis und in unserer Yogaschule Yoga W60 in Berlin Prenzlauer Berg bieten wir regelmäßige Yoga- und Entspannungskurse. Außerdem Akrobatik für Kinder, Yoga für Teenager, Feldenkrais, Yin Yoga und Pilates. Viele unserer Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs unterstützt.
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