Haben Sie bereits viele Ratschläge zu Ihrer persönlichen Entwicklung, oder die ihres Teams, erfolgreich umgesetzt?
Oder fühlten Sie sich eher vom Rat erschlagen und tappen weiterhin in alte Fallen? Wenn letzteres zutrifft, hole ich Sie an dieser Stelle ab. Als Coach verfüge ich über moderne Methoden und langjährige Erfahrungen, welche es mir ermöglichen Sie professionell zu unterstützen.
Coaching für eine nachhaltige Veränderung
- eine Krise zur Chance machen.
- nach überstandenem Burnout gesund und leistungsfähig bleiben.
- endlich wieder erholsam schlafen.
- Visionen und Wünsche in die Tat umsetzen.
- Konflikte im Berufs- und Privatleben konstruktiv klären.
- wieder ein gesundes Gleichgewicht zwischen Arbeit, Gesundheit, Familie, Freunden und Freizeit herstellen.
- aus immer wiederkehrenden Mustern und Niederlagen ausbrechen.
- als Führungskraft gern an sich arbeiten, um Ihr Team zu entwickeln…
Im Coaching lernen Sie mit sich und ihren Herausforderungen konstruktiv umzugehen. Von den im Coaching gewonnenen Erkenntnissen und Fähigkeiten, profitieren Sie ein Leben lang, auch in anderen Lebensbereichen!
Wenn Sie sich auf ein Coaching einlassen, lassen Sie sich auf einen Veränderungsprozess ein. Meine Rolle sehe ich darin, Sie zu unterstützen:
- Ziele zu entwickeln, für welche Sie sich mobilisieren und brennen werden.
- neue Blickwinkel zu entdecken.
- einen Weg zu finden, welcher ihren wirklichen Werten und ihrem Wesen entspricht…. oder anders ausgedrückt, übergestülpte und fremdgesteuerte Bilder, Werte, Erwartungen etc. endlich über Bord zu werfen.
- alte einschränkende Denk- und Verhaltensmuster umzuwandeln, in neue hilfreiche Muster, welche Sie bei einer positiven Lebensgestaltung voranbringen.
- Motivation aufzubauen und in Aktion zu kommen.
Ich arbeite absolut vertraulich – Schweigepflicht ist für mich selbstverständlich!
In der Regel findet das Coaching in meinen Praxisräumen Winsstr. 60 – Prenzlauer Berg – 10405 Berlin statt.
Coaching erfordert gegenseitiges Vertrauen und Sympathie. Dazu biete ich Ihnen ein kostenloses Vorgespräch von ca. 25 Minuten an. In diesem werden Sie mich und meine Arbeitsweise kennenlernen. Wir werden Ihr Ziel, Zeitaufwand, Kosten und weitere Fragen besprechen. Anschließend lassen Sie sich Zeit um alle Faktoren miteinander abzuwägen und zu entscheiden. Vereinbaren Sie einen Termin am besten über das Kontaktformular.
Ich freue mich auf Sie!
Eine Coachingsitzung (75 – 90 Minuten) für Studenten, Berufseinsteiger, Geringverdiener, Auszubildende und Existenzgründer 75€.
Eine Coachingsitzung (75 – 90 Minuten) für Selbstständige und Angestellte 90€.
Eine Coachingsitzung (75 – 90 Minuten) für Firmenmitarbeiter 120€.
Für Coaching in Teams und für Führungskräfte berechne ich einen Stundensatz von 140€.
Wenn Sie arbeitslos gemeldet sind, können Sie von der Arbeitsagentur oder dem Jobcenter einen Gutschein (Aktivierungs- und Vermittlungsgutschein) für ein Coaching erhalten. Ich arbeite mit einem zertifizierten Träger zusammen, über welchen diese kostenlosen Coachings möglich sind. Bei Interesse melden Sie sich am besten gleich übers Kontaktformular s.u.
Resilienz Coaching
Resilienz = Fähigkeit, sich auf neue Situationen einzustellen und mit ihnen souverän umzugehen.
Haben Sie sich schon einmal gefragt, woran es ganz konkret liegt, dass andere Menschen Situationen souverän meistern, wo es Ihnen schwer fällt?
Wenn es sich für Sie attraktiv anfühlt, zukünftig gestärkt aus herausfordernden Situationen zu gehen, entdecken wir in einem Resilienz Coaching Ihre Potentiale für Widerstandsfähigkeit, Zuversicht und Gelassenheit und entwickeln diese weiter.
Resilienz Coaching Inhalte
Ein Coaching ist ein ganz persönlicher Prozess, welcher sich an Ihrer Situation orientiert. Verstehen Sie daher bitte folgende Inhalte beispielhaft.
- Kurze IST Analyse: Stressauslöser sichtbar machen, Reaktionsmuster erkennen, destruktive Gedanken, Selbstbilder und innere Haltungen identifizieren
- Ziele und positive Zukunftsbilder entwickeln
- Bereits vorhandene hilfreiche Strategien, wie z.Bsp. stärkende Gedanken, innere Haltungen und Disziplin weiterentwickeln bzw. in anderen Kontexten zugänglich machen.
- 7 Säulen der Resilienz
- Krisen als Herausforderung / Chancen erkennen
- Einschränkende Denk- und Verhaltensmuster bewusst machen und gezielt ändern.
- Lernen, Stressmuster zu unterbrechen und bewusst zu handeln, anstatt zu re-agieren
- Realistische und motivierende Ziele setzen und selbstgemachten Stress reduzieren
Warum ein Coaching Paket anstatt einzelner Sitzungen?
Durch die Buchung eines Coaching Paketes haben Sie von Anfang an mehrere Sitzungen sicher. Dies hilft Ihnen einerseits, den inneren Schweinehund zu überwinden und andererseits schneller in den Coachingprozess zu kommen, so dass Ihnen positive Veränderungen noch sicherer sind.
Vereinbaren Sie jetzt einen Termin für Ihr kostenloses Kennenlern- und Informationsgespräch!
Freuen Sie sich auf mehr Widerstandskraft und Belastbarkeit!
Resilienz Coaching 5 Sitzungen á 90Min 420€
Coaching@work
Es ist hinreichend bekannt, wie Unzufriedenheit und Dauerstress im Job zu deutlich geringerer Motivation, weniger Kreativität und zu krankheitsbedingten Ausfällen führen. Eine Investition in Ihre Mitarbeiter lohnt sich in jedem Falle – für Ihre Firma und natürlich für Ihre Mitarbeiter selbst.
Mögliche Themen in einem Coaching Prozess:
- mit herausfordernden Situationen / Personen konstruktiv umgehen
- verborgene Stärken sichtbar und abrufbar machen
- gemeinsame Ziele und / oder Werte finden, welche Ihre Mitarbeiter mit tragen
- eine Krise zur Chance machen
- positive Sichtweisen entdecken
Mögliche und typische Schwerpunkte für Workshop:
- produktiv und gesund im Homeoffice
- ein praktikables Zeitmanagement erarbeiten
- mit stressauslösenden Situationen / Personen souverän umgehen
- konkrete Entspannungsmethoden
Ich freue mich auf Ihre Anfrage