Gänseblümchen
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Erholsamer Schlaf

Im Coaching und in Kursen lernen Sie Entspannungstechniken, Erholungsphasen fest in Ihren Alltag zu integrieren, wirkungsvolle Strategien um neuen Stress zu vermeiden, von der Arbeit wirklich abzuschalten und wie Sie eine gesunde Basis schaffen für einen erholsamen Schlaf. Vereinbaren Sie einen kostenlosen Kennenlerntermin! Schlafstörungen können schon bald der Vergangenheit angehören.

Yoga
Meditation
Entspannung

An regelmäßigen Terminen üben Sie Yoga, Meditation und Entspannungstechniken. Durch Stress hervorgerufene Spannungen in Körper und Geist lernen Sie zu lösen. Sie stärken Ihr Immunsystem, bleiben leistungsfähig und erfahren innere Ruhe und tiefe Entspannung, die sich positiv in allen Lebensbereichen bemerkbar macht. Kommen Sie zu einer Probestunde!

Burnout-Prophylaxe

An regelmäßigen Terminen üben Sie Yoga, Meditation und Entspannungstechniken. Durch Stress hervorgerufene Spannungen in Körper und Geist lernen Sie zu lösen. Sie stärken Ihr Immunsystem, bleiben leistungsfähig und erfahren innere Ruhe und tiefe Entspannung, die sich positiv in allen Lebensbereichen bemerkbar macht. Kommen Sie zu einer Probestunde!

Coaching 1:1
oder
Kurs

Im Coaching widme ich meine volle Aufmerksamkeit ausschließlich Ihnen und der Verbesserung Ihrer Situation. Für Sie der schnellste und direkteste Weg. Sie profitieren von meiner langjährigen Erfahrung auf meinen Fachgebieten – Stressmanagement, Entspannungstechniken, Coaching mit ILP®, Schlafcoaching, Yoga und Meditation. Im SALIX meiner Coaching Praxis und in unserer Yogaschule Yoga W60 in Berlin Prenzlauer Berg bieten wir regelmäßige Entspannungskurse, Yogakurse für alle Level. Außerdem Kinderyoga, Yoga für Schwangere und Frau & Kind nach der Geburt, Meditationskurse und Feldenkrais. Wir befinden uns in der Winsstr. 60 und sind auch schnell von Berlin Mitte, Pankow und Friedrichshain zu erreichen.